ソフトテニスチーム【Solidarie】

雨降らないうちにやりましょう！

6時ちょっと過ぎから始まり

１４人集合！すごい！

最後は一気に土砂降りの雨で逃げました！

これから、ひどくなりますから

気を付けましょう！

組み合わせが出ました！

芳賀、本田ペアは、25番

2回戦で全日本社会人大会の準優勝ペアと

対決にーーっ(^^)

頑張れーo(^_^)o

最近、加圧トレーニング始めました

50キロ、60キロの重り引いたり笑

片手に5キロのダンベル持って運動したり

あっ、一番は

50キロかな

背筋、肩甲骨鍛えて

肩甲骨の可動域を強化

テニスで1番必要かもー

しかしー

事務局は、下半身が弱かった泣

50キロの重さを背負っての

スクワットーからの

ラウンジと他、、

笑えるくらい、産まれたての子鹿さんの足

でしたー

トレーナーさんから簡単な

家でできるトレーニング聞いたので

気になる方は練習会で(^^)

キャップ？代表　寝坊してチェケラッチョ！！

ポジティブシンキングではなく

スポーツに活かせることを

15年以上 経験したことをさらにいかすために

事務局勉強中ーーっ

勉強は、嫌いだけど

これは、面白い(^^)