ソフトテニスチーム【Solidarie】

災害の中、皆さん大変な時間を過ごされているなか

申し訳ありません。11月9日（土）に

いわき市民種目別大会＝個人戦

があります。詳しくは代表に聞いてください。

締め切りは、１０月２９日までなので

２７日までにお願いします。

台風が過ぎ、天気は良くなりました。

場所によっては平の平窪付近は、かなりひどいと

Twitterでも情報があり

避難所に行けず、セブンの屋根や2階にいるなど

大変な状況です。

まだ、水がひけなく車の屋根あたりまでになっている場所もあります。

体調面やまた携帯など充電が出来ず、情報が入らなく

不安になられている方もいらっしゃるかと思います。

 みなさん、ご無事で

また、まだまだ被害も出てきますので

お気をつけてお過ごし下さい。

雨降らないうちにやりましょう！

6時ちょっと過ぎから始まり

１４人集合！すごい！

最後は一気に土砂降りの雨で逃げました！

これから、ひどくなりますから

気を付けましょう！

組み合わせが出ました！

芳賀、本田ペアは、25番

2回戦で全日本社会人大会の準優勝ペアと

対決にーーっ(^^)

頑張れーo(^_^)o

最近、加圧トレーニング始めました

50キロ、60キロの重り引いたり笑

片手に5キロのダンベル持って運動したり

あっ、一番は

50キロかな

背筋、肩甲骨鍛えて

肩甲骨の可動域を強化

テニスで1番必要かもー

しかしー

事務局は、下半身が弱かった泣

50キロの重さを背負っての

スクワットーからの

ラウンジと他、、

笑えるくらい、産まれたての子鹿さんの足

でしたー

トレーナーさんから簡単な

家でできるトレーニング聞いたので

気になる方は練習会で(^^)