お知らせ
Solidarieメンバーに予防対策など聞いてみた①
今日のSolidarieメンバーは！
ただ今医療関係勉強中の！この選手～♪
忙しい中、今この大変な状況の中で今どう考えているのかを
質問させてもらいました。（協力あがとうm(__)m）
ありがとうございます！
※文字が間違えてましたら事務局の責任です(;'∀')
また、この内容はメンバーへ今をどう考えていたり過ごしていたり
日頃の何を気をつけて生活をしているかを質問しました。
これから自粛解除になってもまだまだ注意するべきことも
あるのかなと思いメンバーの協力のもと
お伝えできたらなと思いましてUPします。
とにかく外出自粛です！
1番は風邪にかからないようスタンダードプリコーション
を行いましょう！
手洗い・うがいですね。あとマスク！
手洗い・うがいの重要性について知識が浅い方も多いかも
しれません。
who(世界保健機関）が推奨している順序を守る。
それだけでも１００% 無理ですが
高い％の確率で予防することができるそうです。
例をあげるならば
ヨーロッパやアメリカなど感染拡大している要因としては
水が関係しています。
日本は衛生的に問題なく水を使え、手洗い・うがいをする事で
予防に繋がっています！
上気道感染を防ぐためにも水分摂取を促すことは重要ですが
逆にうがいのしすぎで喉を炎症させ感染リスクが高まって
しまうことがあるので気をつけてください！
次は～マスクについてですが
コロナウイルスは容易に通過します。
ならば、なぜマスクを？という意見も耳にしたかと
思いますが、あくまでも
飛沫感染防止にすぎないからです。
相手の咳から出る飛沫（唾などですね）を防ぐ
また、自分から相手に移さないためにも
いま、外出時はマスクとエチケット、マナーに
なりつつありますm(_ _)m
また、不衛生だと免疫力が低下し感染しやすくなって
しまいます。
当たり前のことではありますが清潔に笑！
適度な運動も健康を維持するためには必要だと
考えてます！
コロナウイルスに負けない体力づくりのためにも
運動は大事だと一個人として重要であると思います。
今、外出自粛でなかなか家から出ることは難しいのが
現状ですが家の中でも出来ることや少し散歩をするでも
構いませんm(_ _)m
今、感染者が出ていない日が続き皆気持ち的に緩和している
ところだと思いますが、ハーバード大学の研究チームの
データによりますと2022年まで終息することはないと言って
います。
今、出ていないからと言って偽陽性者、陽性の疑いのある人が
まだ野放しになってしまい第２波が起こるかもしれません。
また、１日のPCR検査の件数が少ないので陽性者も少ないとも
思ってしまいます。
自分が知らぬうちにかかっていて誰かに移している可能性が
あるこれがコロナウイルスの怖いところです。
今、陰性だった方も潜伏期間で陽性にならなかっただけ
という可能性もゼロではありません。
皆さんが思っている以上に怖いウイルスです。
外出時間を短くするなど
自分のことは自分で守るしかない！
このことだけは重要かと！
自粛でのストレスなどで体調が崩れるなどあり得ます。
心と体は密接に関係しているので！
適度なコーピング（対処）をm(_ _)m
最後に！
マスクをしていると呼吸もしづらいですし
この頃、暖かくなって気温上昇。
汗など出てきていると思います。
そうなると知らず知らずのうちに脱水、熱中症の
リスクもあるので水分摂取を！
以上 T・Kくんからのメッセージ（今を考えるでした）
最近、急激に暑くなったりして熱中症になりやすいかも！と
思っていたので、本当に自分で気をつけているつもりですが
さらに考えることが出来ました！
他のメンバーにも質問しているので、テニスの練習ができない中で
どう過ごしていたり感染予防では何に気をつけているのか
UPしていきたいなと思いますm(__)m